Suco de Vegetal para Insônia

Ingredientes :
- 12 folhas de alface
- 1 talho de aipo sem folha
- 2 maçãs sem casca e miolo
Modo de fazer :
Lavar bem tudo . Passar tudo na Centrífuga e tomar imediatamente.
Tomar já preparado para ir dormir .
Não consumir chá preto, mate, café, nada que contenha cafeína após
às 18 horas.
Gelatina de Agar-Agar :
- Comprar um pacote de 25 gramas na Loja Grão Integral ou similar
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Modo de Fazer :
- Dissolver o conteúdo em 1 litro de água fria e levar ao fogo, vai
mexendo até conseguir até ferver durante 3 min.
-Colocar em potes de vidro, deixar esfriar e tampar bem, levando a
geladeira para endurecer como gelatina. Comer batido em
liquidificador com fruta (somente um tipo de cada vez, 2 x por dia).